К несчастью,

подавленные эмоции не умирают.

Их заставили замолчать.

И они изнутри продолжают влиять на человека.

Зигмунд Фрейд

Исследования показывают: если люди не осознают свои эмоции и не справляются с ними, их самочувствие хуже, и у них больше физических симптомов стресса — например, чаще болит голова.